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钙镁片和维生素 B 适宜服用量是多少？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-02 15:37 -
病情描述：
钙镁片和维生素B一次最合适的量是多少？
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回答1
钙镁片和维生素 B 的适宜服用量受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况、饮食结构、特定疾病等。 1. 年龄：儿童和青少年的需求量相对较低，成年人尤其是老年人可能需要更多。例如，儿童每日对钙的需求约 600-1000 毫克，而老年人可能需要 1000-1200 毫克。 2. 性别：一般来说，女性在更年期后对钙的需求会增加。 3. 健康状况：患有骨质疏松、高血压等疾病的人群，对钙镁的需求可能不同。 4. 饮食结构：如果日常饮食中富含钙镁和维生素 B 的食物摄入充足，补充剂的需求量相对减少。 5. 特定疾病：如慢性肾病患者，对镁的代谢可能异常，服用量需严格遵循医嘱。 总之，钙镁片和维生素 B 的服用量因人而异，建议在医生或营养师的指导下确定适合自己的剂量，切勿自行盲目服用。
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- 黄明龙 副主任医师 内科 海南省农垦总医院东湖院区 (三级甲等) 擅长：内科常见疾病
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