-
常见富含维生素 C 的食物有哪些？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-02 16:35 -
病情描述：
含维生素C的都有哪些？
-
回答1
富含维生素 C 的食物有水果类、蔬菜类、坚果类、谷物类、肉类等。 1.水果类：橙子、草莓、猕猴桃等水果富含大量的维生素 C。橙子酸甜可口，是维生素 C 的良好来源。草莓色泽鲜艳，口感鲜美，维生素 C 含量丰富。猕猴桃营养丰富，其维生素 C 含量颇高。 2.蔬菜类：西兰花、青椒、菠菜等蔬菜也含有较多的维生素 C。西兰花营养全面，维生素 C 含量较为可观。青椒是常见的蔬菜，富含维生素 C。菠菜不仅维生素 C 含量不低，还含有多种其他营养成分。 3.坚果类：杏仁、核桃等坚果中也有一定量的维生素 C。 4.谷物类：糙米、燕麦等谷物在一定程度上含有维生素 C。 5.肉类：猪肝、牛肉等肉类食物中也存在少量的维生素 C。 日常饮食中，应注意多样化，合理摄入不同种类的食物，以保证维生素 C 及其他营养素的充足供应。
-
- 李晓冬 主任医师 妇科 河北医科大学第二医院 (三级甲等) 擅长：妇科内分泌疾病及不孕不育的诊治、妇科疾病...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
