-
20 岁喝牛奶何时能促进增高？
疾病：提问于 2024-09-22 16:47 -
病情描述：
我20岁，牛奶什么时候喝对增高有促进作用呢？
-
回答1
20 岁喝牛奶对增高有一定帮助，一般在早餐后、睡前 1 小时左右、运动后、两餐之间、下午三四点这几个时间段喝牛奶，可能对增高有促进作用。 1.早餐后：经过一夜的休息，身体需要营养补充，此时喝牛奶能提供能量和蛋白质，有助于身体生长。 2.睡前 1 小时左右：睡眠时生长激素分泌旺盛，牛奶中的营养物质有助于骨骼生长和修复。 3.运动后：运动消耗能量和营养，喝牛奶能及时补充蛋白质和钙，促进肌肉和骨骼恢复与生长。 4.两餐之间：可避免空腹喝牛奶，减轻肠胃负担，同时补充营养。 5.下午三四点：身体易疲劳，此时喝牛奶能补充体力和营养，为增高提供条件。 总之，20 岁想要通过喝牛奶促进增高，不仅要注意喝牛奶的时间，还要保证充足的睡眠、适量的运动以及均衡的饮食。
-
- 白兆淑 副主任医师 儿科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：小儿肾病诊治，有丰富的专业知识与实践经验
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
怎样有效预防婴幼儿贫血和营养不良
每晚喝南瓜小米粥对减肥是否有帮助？
婴幼儿能否喝哈药钙加锌
维生素 D 缺乏对婴幼儿有何疾病影响
胡萝卜叶是否可食用及有何营养？
汤圆热量究竟有多高，4 颗汤圆与一碗饭相当吗？
蔬菜的梗和叶在营养方面谁更优？
豆浆和豆腐在营养方面存在哪些差异？
肾阴虚和肾阳虚会引发肥胖吗？
阳虚是否会导致肥胖
维生素 C 泡腾片主要能治疗哪些疾病？
什么是克鲁斯 8 分钟减肥法？
约治克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处能购得
苹果醋是否真能帮助减肥？
克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处可购？
东北维生素 C 片有哪些药物相互作用？
如何应对肥胖症？
宝宝不长胖选择哪种奶粉较好
怀孕初期吃减肥药对胎儿有影响吗？
如何判断一个人是否属于肥胖
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
