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准备怀孕，蛋白粉、纤维膳食营养素能同服吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-18 17:55 -
病情描述：
你好，我准备怀孕，最近在努力补充蛋白粉和纤维膳食营养素，由于害怕缺少维生素，所以我还想吃点善存营养片，请问，蛋白粉和纤维膳食营养素可以和善存片一起服用吗？
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回答1
准备怀孕时，蛋白粉、纤维膳食营养素通常能同服，需考虑成分、营养需求、个体差异、相互作用、潜在风险等因素。 1. 成分：蛋白粉主要含蛋白质，纤维膳食营养素含膳食纤维等，成分无明显冲突。 2. 营养需求：备孕需全面营养，蛋白粉补充蛋白质，纤维膳食营养素促进肠道健康，合理搭配有益。 3. 个体差异：不同人消化吸收能力不同，有人可能不耐受，要根据自身情况调整。 4. 相互作用：目前无研究表明两者同服有不良相互作用。 5. 潜在风险：过量摄入蛋白粉增加肾脏负担，纤维膳食营养素过量影响其他营养素吸收，要控制量。 总体而言，准备怀孕时蛋白粉和纤维膳食营养素一般能同服，但要综合多方面因素考虑。建议咨询专业人士，制定适合的营养方案。
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