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低聚果糖的作用及功效有哪些
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
低聚果糖的作用及功效有哪些
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回答1
低聚果糖是一种天然活性物质，具有多种对人体有益的作用和功效。 在调节肠道菌群方面，它是一种优质的益生元。肠道内的有益菌，如双歧杆菌等，能利用低聚果糖进行生长和繁殖。增加有益菌的数量可以抑制有害菌的生长，维持肠道微生态的平衡，有助于改善肠道功能，预防便秘和腹泻等肠道问题。 低聚果糖还能促进营养物质的吸收。它可以刺激肠道蠕动，增强肠道对钙、镁等矿物质的吸收能力。对于儿童的生长发育以及中老年人预防骨质疏松等方面，都有一定的积极意义。 在调节血脂方面，低聚果糖也有一定作用。它可以降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防心血管疾病。其原理可能是通过调节肠道菌群，影响脂肪代谢相关的信号通路。 另外，低聚果糖的甜度较低，热量也相对较少。对于需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者等，在一定程度上可以作为蔗糖等传统糖类的替代品。而且它还具有改善食品口感和风味的作用，被广泛应用于食品工业中。
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