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磷虾油的功效与作用有哪些
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
磷虾油的功效与作用有哪些
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回答1
磷虾油是从磷虾中提取的一种营养物质，富含Omega - 3脂肪酸、磷脂质、虾青素等多种营养成分，对人体有诸多益处。 在心血管健康方面，磷虾油中的Omega - 3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险，从而降低心血管疾病的发生几率。它还能调节血压，使血压保持在较为稳定的状态，维护心脏的正常功能。 对于大脑健康而言，磷虾油可为大脑提供必要的营养支持。其中的营养成分能够促进脑部神经细胞的发育和修复，增强记忆力和认知能力，尤其适合中老年人预防认知衰退，如老年痴呆症等。 磷虾油中的虾青素具有强大的抗氧化作用。它可以清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生，起到美容养颜的功效。 此外，磷虾油还具有一定的抗炎作用，能够缓解关节炎症，减轻关节疼痛和肿胀，对关节炎患者有一定的辅助治疗作用。同时，它也有助于改善视力，保护眼睛健康，预防视网膜病变等眼部疾病。
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