食品添加剂是为改善食品品质和色、香、味,以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。正常使用的食品添加剂一般在规定范围内是安全的,但如果长期大量摄入,可能会对身体造成危害。 一些人工合成的防腐剂,如苯甲酸钠,如果过量摄入,可能会对人体的肝脏和肾脏等器官产生负担,影响其正常功能。部分人工合成的色素,像柠檬黄、日落黄等,可能会引起儿童的多动症等行为问题,对儿童的生长发育产生不良影响。 甜味剂中的糖精钠,若长期大量食用,可能会影响人体的新陈代谢,干扰正常的血糖和胰岛素调节。某些人工合成的香料,可能会引起过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。 此外,一些非法添加的非食用物质,如三聚氰胺、苏丹红等,虽然不属于正规的食品添加剂,但常被不法商家违规使用,它们对人体的危害极大。三聚氰胺会导致泌尿系统结石等严重问题,苏丹红则有致癌的风险。 为了减少食品添加剂对身体的潜在危害,我们应尽量选择天然、新鲜的食品,避免过多食用加工食品。同时,监管部门也应加强对食品添加剂使用的监管,保障食品安全。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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