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莲子银耳汤有什么功效与作用？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
莲子银耳汤有什么功效与作用？
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回答1
莲子银耳汤是一道传统的养生汤品，具有多种功效与作用。 从滋补身体方面来看，莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，银耳含有丰富的天然植物性胶质、多种维生素和矿物质。二者搭配熬制成汤，能为人体补充所需的营养物质，增强体质，提高机体的免疫力，起到滋补强壮的效果。 在养心安神上，莲子有养心益肾、交通心肾的作用，对于心悸、失眠、多梦等症状有一定的改善作用。心烦意乱、睡眠质量差的人适当饮用莲子银耳汤，有助于宁心安神，促进睡眠，让身心得到放松。 对于润肺止咳，银耳归肺经，具有滋阴润肺的功效，对肺燥干咳、少痰或无痰等情况有一定的缓解作用。莲子也有一定的润肺之功，二者结合能滋润肺部，缓解肺部不适，起到润肺止咳的作用。 在美容养颜上，银耳中的天然植物性胶质可以润肤，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。莲子中的营养成分也有助于维持皮肤的健康状态。经常饮用莲子银耳汤，能够延缓皮肤衰老，让肌肤保持良好的状态。
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