-
夏天喝什么饮料对身体比较好
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
夏天喝什么饮料对身体比较好
-
回答1
夏天天气炎热，人体容易出汗，需要及时补充水分和营养，以下几种饮料是不错的选择。 首先是白开水，它是最健康、最经济实惠的饮料。夏天多喝白开水能快速补充因出汗流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。而且白开水没有任何添加剂，对身体没有负担。 其次是淡茶水，如绿茶、菊花茶等。绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、防辐射、降血脂等功效，夏天喝绿茶能清热解暑、提神醒脑。菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对于缓解夏日的烦躁情绪有帮助。 再者是蔬菜汁，像黄瓜汁、西红柿汁。黄瓜汁富含维生素C和水分，能补充营养、清热利水。西红柿汁含有丰富的番茄红素，有抗氧化作用，还能生津止渴。 另外，椰子水也是很好的选择。它富含多种矿物质和电解质，如钾、钠等，能快速补充身体因出汗而丢失的电解质，维持身体的水盐平衡，口感清甜，还能消暑解渴。 不过，要注意避免过量饮用含糖量高的碳酸饮料、果汁饮料等，这些饮料可能会导致血糖升高、肥胖等问题。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
