-
豌豆有哪些功效与作用？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
豌豆有哪些功效与作用？
-
回答1
豌豆是一种常见且营养丰富的豆类蔬菜，具有多种功效与作用。 在营养方面，豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K以及钾、镁等矿物质。蛋白质有助于身体的生长、修复和维护组织；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，降低心血管疾病风险。 从功效上来说，豌豆具有增强免疫力的作用。其含有的优质蛋白，可以为免疫系统提供必要的营养支持，帮助身体抵御外界病菌的入侵。同时，豌豆中的维生素C具有抗氧化性，能促进抗体的形成，进一步提升机体的免疫能力。 豌豆对护眼也有一定帮助。它含有丰富的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，有助于保护眼睛的视网膜，预防夜盲症和干眼症，维持正常的视觉功能。 此外，豌豆还有利于稳定血糖。其升糖指数相对较低，且富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升速度较为平缓，适合糖尿病患者适量食用。同时，膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对控制体重也有一定益处。
-
- 卞华伟 主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
