-
红糖和小米粥补什么
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
红糖和小米粥补什么
-
回答1
红糖和小米粥都是营养丰富的食物，对人体有诸多益处。 从营养角度来看，红糖含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸等成分。它具有一定的补血作用，能为人体补充铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，对于预防和改善缺铁性贫血有一定帮助。同时，红糖还有暖宫驱寒的功效，对于女性经期腹部不适、手脚冰凉等症状能起到缓解作用。在传统医学中，红糖还被认为具有益气养血、健脾暖胃的功效。 小米粥则是一种易于消化的食物，富含多种维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质。小米粥有健脾和胃的作用，能够保护胃黏膜，增强脾胃的运化功能，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。它还能滋阴养血，对于产后女性身体恢复有一定的益处。小米中的色氨酸含量丰富，色氨酸能够调节睡眠，有助于改善睡眠质量。 将红糖和小米搭配煮成红糖小米粥，既能发挥红糖的补血暖身功效，又能体现小米的健脾养胃作用，是一种营养又美味的滋补佳品。不过，由于红糖糖分较高，糖尿病患者需要谨慎食用。
-
- 卞华伟 主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
