-
吃什么对黑眼圈有改善作用？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
吃什么对黑眼圈有改善作用？
-
回答1
黑眼圈的形成与多种因素有关，除了保证充足睡眠、避免熬夜等生活方式调整外，合理的饮食也有助于改善黑眼圈。 富含维生素C的食物对改善黑眼圈有益。例如橙子、柠檬、草莓等水果，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强血管壁的弹性，减少眼部周围的血液淤积，从而减轻黑眼圈。同时，西兰花、青椒等蔬菜也是维生素C的良好来源。 富含维生素E的食物也不可忽视。坚果类食物，如杏仁、核桃等，含有丰富的维生素E。它是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，延缓眼部肌肤衰老，减轻黑眼圈。 含铁丰富的食物能为身体补充铁质，提高血氧含量，改善眼部血液循环。常见的有动物肝脏、瘦肉、菠菜等。尤其是菠菜，不仅含铁，还富含维生素K，能帮助眼部周围肌肤维持正常的血液凝固功能，减少黑眼圈的形成。 富含胶原蛋白的食物也有助于改善黑眼圈。猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白能增加皮肤的弹性和光泽，使眼部肌肤更加紧致，减轻黑眼圈的视觉效果。
-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
