鱼油富含Omega - 3脂肪酸,对人体有诸多益处,但并非所有人都适合食用。 首先,对鱼类或海鲜过敏的人群不适合吃鱼油。因为鱼油是从鱼类中提取的,这类人食用后可能引发过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等,严重的过敏反应甚至会危及生命。 正在服用抗凝血药物的人也不宜吃鱼油。鱼油本身具有一定的抗凝血作用,与抗凝血药物同时服用,会增加出血风险,可能导致伤口出血不易止住、鼻出血、牙龈出血等情况,严重时可能引发内出血。 患有肝病的患者也不适合吃鱼油。肝脏功能受损时,身体对脂肪的代谢能力下降,而鱼油属于脂肪类物质,过多摄入可能会加重肝脏负担,不利于肝病的恢复。 孕妇和哺乳期女性在吃鱼油前需要咨询医生。虽然鱼油中的DHA对胎儿和婴儿的大脑和视力发育有益,但如果摄入不当,可能会带来潜在风险,比如某些鱼油产品可能含有重金属等污染物,影响母婴健康。 此外,有出血性疾病或出血倾向的人,如血友病患者等,吃鱼油会使出血情况加重,所以也不适合食用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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