-
胡萝卜红薯小米粥有什么功效与作用？
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
胡萝卜红薯小米粥有什么功效与作用？
-
回答1
胡萝卜红薯小米粥是一道营养丰富且美味的粥品，具有诸多功效与作用。 从营养角度来看，胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症和干眼症，维持正常的视觉功能。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。小米富含多种维生素、氨基酸和矿物质，具有健脾和胃、补益虚损的作用。 在养生保健方面，胡萝卜红薯小米粥具有一定的滋补功效。它能够为人体提供充足的能量，增强免疫力，使身体更有抵抗力，减少疾病的发生。同时，这道粥比较容易消化吸收，对于肠胃功能较弱的人来说是很好的调养食品，能减轻肠胃负担，起到滋养肠胃的作用。而且，粥中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，适合想要减肥或保持健康体重的人群食用。 此外，胡萝卜红薯小米粥性质温和，对于女性来说，在特殊时期食用也能起到一定的滋补作用，让身体更加舒适。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
