-
菠菜不可以和什么东西一起吃
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
菠菜不可以和什么东西一起吃
-
回答1
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，但有些食物不宜与菠菜一起食用。 首先是豆腐。菠菜中含有大量的草酸，而豆腐富含钙。当草酸与钙相遇，会在人体内结合形成草酸钙沉淀。这种沉淀不仅会影响人体对钙的吸收，长期大量积累还可能增加患结石的风险。因此，菠菜和豆腐一起烹饪时，最好先将菠菜焯水，以减少草酸含量。 其次是牛奶。牛奶也是富含钙的食物，与菠菜同食同样会因草酸与钙结合，降低牛奶中钙的吸收利用率。如果想要同时摄入菠菜和牛奶的营养，建议分开食用，间隔一段时间。 再者是鳝鱼。鳝鱼性温味甘，有补中益气的功效，而菠菜性凉味甘，二者的性味功能相悖。同时食用可能会导致腹泻等消化不良的症状。 另外，钙片也不宜和菠菜一起吃。菠菜中的草酸会和钙片中的钙结合，使钙无法被人体有效吸收，从而降低了补钙的效果。 在日常饮食中，了解食物之间的搭配禁忌，合理安排饮食，才能更好地保障身体健康，让我们从食物中获取更多的营养。
-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
