-
柠檬泡水喝有什么作用与功效
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
柠檬泡水喝有什么作用与功效
-
回答1
柠檬是一种常见水果，用它泡水喝对身体有诸多益处。 首先是补充维生素。柠檬富含维生素C，每100克柠檬中维生素C含量约为22毫克。维生素C具有抗氧化作用，它能清除体内自由基，延缓衰老，让皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。同时，维生素C还能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助人体预防感冒等疾病。 其次有助于促进消化。柠檬中含有丰富的有机酸，如柠檬酸，这些有机酸可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，从而促进食物的消化和吸收。对于消化不良、食欲不振的人来说，喝柠檬泡水能起到一定的改善作用。 再者，柠檬泡水还有助于维持酸碱平衡。人体的体液需要保持在一个相对稳定的酸碱范围内，柠檬虽然口感酸，但它是一种碱性食物。在体内代谢后，能够调节人体的酸碱平衡，有助于身体健康。 另外，在一定程度上能清新口气。柠檬的清香味道可以掩盖口腔中的异味，改善口气状况。 不过，胃酸过多者不宜大量饮用柠檬泡水，以免加重胃酸分泌，引起身体不适。
-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
