-
吃黑巧克力有哪些好处和坏处？
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
吃黑巧克力有哪些好处和坏处？
-
回答1
黑巧克力是以可可豆为主要原料制作的巧克力，它在带来独特味觉体验的同时，对人体也有诸多影响，下面为大家详细介绍吃黑巧克力的好处和坏处。 吃黑巧克力的好处： - 提升心情：黑巧克力中含有苯乙胺等成分，这种物质能够刺激大脑分泌内啡肽，帮助人们放松心情，带来愉悦感。 - 保护心血管：其富含的黄烷醇可增加血管弹性，降低血液黏稠度，有助于血液循环，从而在一定程度上降低心血管疾病的发生风险。 - 补充能量：黑巧克力富含碳水化合物、脂肪等，能够快速为人体补充能量，缓解疲劳。 吃黑巧克力的坏处： - 导致肥胖：黑巧克力的热量较高，如果过量食用且无法及时消耗，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，进而引发肥胖。 - 影响睡眠：黑巧克力含有咖啡因，它有兴奋神经的作用。如果在晚上食用过多，可能会导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。 - 升高血糖：尽管黑巧克力的糖分相对较低，但仍然含有一定量的糖分。糖尿病患者过量食用后，可能导致血糖出现较大波动，不利于血糖的稳定控制。 适量食用黑巧克力对健康有一定益处，但食用时需要充分考虑自身的身体状况，确保健康饮食。
-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
