左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,在减肥领域应用广泛,但它也可能带来一些危害和副作用。 胃肠道不适是较为常见的情况。部分人服用左旋肉碱后,会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这是因为左旋肉碱可能刺激胃肠道黏膜,影响正常的消化功能,打乱胃肠道的蠕动节律,进而导致消化功能紊乱。 长期或过量使用左旋肉碱,还可能影响睡眠质量。它会使人体神经系统兴奋,导致入睡困难、多梦、易惊醒等问题。睡眠不足又会进一步影响身体的新陈代谢和内分泌系统,形成恶性循环。 另外,有研究表明,大量摄入左旋肉碱可能对心脏产生不良影响。它会增加心脏负担,使心率加快,对于本身就有心脏疾病的人来说,可能会加重病情。而且,长期依赖左旋肉碱来减肥,会让身体产生依赖性,降低自身脂肪代谢能力。一旦停止服用,体重可能迅速反弹。 不过,这些危害和副作用并非在每个人身上都会出现,其发生情况与个体差异、服用剂量和时间等因素有关。在使用左旋肉碱之前,建议先咨询专业医生的意见。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院