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银耳羹有什么功效
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
银耳羹有什么功效
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回答1
银耳羹是以银耳为主要原料熬制而成的一道甜品，具有多种功效。 从滋润养颜方面来看，银耳富含天然植物性胶质，且具有滋阴作用，长期食用银耳羹可以帮助滋润肌肤，增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使肌肤更加光滑细腻。对于女性来说，是一种很好的美容养颜食品。 在润肺止咳上，银耳归肺经，有润肺的功效。对于肺燥所引起的干咳、少痰等症状，适量饮用银耳羹能起到一定的缓解作用。在干燥的季节，比如秋冬，食用银耳羹可以滋润肺部，抵御干燥气候对呼吸道的伤害。 银耳羹还能增强免疫力。它含有丰富的多糖体，这种物质可以调节人体的免疫功能，增强吞噬细胞的吞噬能力，提高机体对病原体的抵抗力，从而帮助人体预防疾病。 另外，银耳中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥和改善便秘。对于肠胃功能较弱的人，银耳羹质地软糯，容易消化，能起到一定的养胃作用。 不过，虽然银耳羹有诸多益处，但也不能过量食用，尤其是糖尿病患者，要注意银耳羹中糖分的添加。
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