-
胶原蛋白粉真的能补充胶原蛋白吗？
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
胶原蛋白粉真的能补充胶原蛋白吗？
-
回答1
胶原蛋白是人体中一种重要的蛋白质，它存在于皮肤、骨骼、肌腱等多个组织中，对维持皮肤的弹性、韧性以及骨骼的强度等都起着关键作用。那么，胶原蛋白粉真的能补充胶原蛋白吗？ 从理论上来说，胶原蛋白粉是可以补充胶原蛋白的。它是以动物皮、骨等为原料提取制成的，富含多种氨基酸，是构成胶原蛋白的基本成分。当我们摄入胶原蛋白粉后，经过消化系统的分解，会变成氨基酸被人体吸收，然后在体内重新合成胶原蛋白。 然而，实际情况可能没有那么理想。一方面，人体对胶原蛋白粉的吸收程度因人而异。有些人的消化系统功能较好，可能吸收利用率高一些；而对于一些消化功能较弱的人，可能吸收效果就会差一些。另一方面，即使吸收了足够的氨基酸，在体内重新合成胶原蛋白的过程也受到多种因素的影响，比如年龄、生活习惯、内分泌等。随着年龄的增长，人体自身合成胶原蛋白的能力会逐渐下降。 不过，多项研究和实践表明，坚持长期适量服用胶原蛋白粉，还是能在一定程度上增加体内胶原蛋白的含量，对皮肤的光泽度、弹性等方面有改善作用，也有助于维持关节的灵活性和骨骼的健康。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
