-
奇异果有什么功效？
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
奇异果有什么功效？
-
回答1
奇异果，又称猕猴桃，营养丰富，具有多种功效。 首先，奇异果富含维生素C，其含量在常见水果中名列前茅。维生素C是一种强大的抗氧化剂，它能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，起到美容养颜的作用。同时，它还能增强人体免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，降低感冒等疾病的发生几率。 其次，奇异果含有丰富的膳食纤维。一方面，膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题，保持肠道的正常功能。另一方面，它能够在肠道内吸收水分，形成一种凝胶状物质，减缓食物的消化速度，使人产生饱腹感，对于控制体重有一定的帮助。 再者，奇异果中含有的多种维生素和矿物质，如维生素E、钾、镁等，对心血管健康有益。维生素E具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞免受自由基的损伤；钾元素有助于维持心脏的正常节律和血压稳定，降低高血压的发病风险。 另外，奇异果还含有一定量的血清促进素，它可以调节大脑内的神经递质，帮助稳定情绪、镇静心情，改善睡眠质量。
-
- 卞华伟 主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
