-
苦荞片热量高吗？
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
苦荞片热量高吗？
-
回答1
苦荞片是以苦荞为主要原料制作而成的食品，其热量高低需要分情况来看。 从原料本身来说，苦荞是一种营养丰富的粗粮。每100克苦荞的热量大约在320 - 340千卡左右，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和多种矿物质。与精制谷物相比，苦荞的膳食纤维含量高，升糖指数相对较低，对健康有诸多益处。 然而，市面上常见的苦荞片通常是经过加工制作的，在制作过程中可能会添加糖、油等其他成分。这些额外添加的物质会显著增加苦荞片的热量。一般经过油炸、添加大量糖分等工艺制成的苦荞片，每100克的热量可能会达到400 - 500千卡，甚至更高，这种情况下苦荞片的热量就算比较高了。 如果是为了控制热量摄入、管理体重，在选择苦荞片时要注意查看食品标签，尽量选择未经过多加工、不添加过多糖和油的产品。同时，食用量也很关键，即使是低热量的苦荞片，过量食用也会导致热量超标。 总体而言，不能一概而论地说苦荞片热量高或不高，要结合其制作工艺和成分来判断。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
