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微量元素都包括什么
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
微量元素都包括什么
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回答1
微量元素是指在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素。虽然在人体内的含量不多，但对维持人体正常的生理功能起着至关重要的作用。常见的微量元素主要包括以下几种。 铁是人体必需的微量元素之一，它是血红蛋白的重要组成部分，参与氧的运输和储存。缺铁会导致缺铁性贫血，出现头晕、乏力、心慌等症状。 锌对于人体的生长发育、免疫功能、味觉和嗅觉都有重要影响。儿童缺锌可能会导致生长发育迟缓、食欲不振、免疫力低下等问题。 铜参与了人体多种酶的合成和激活，对维持神经系统的正常功能、促进铁的吸收和利用等方面发挥着重要作用。缺铜可能会影响造血功能和骨骼发育。 锰在人体的代谢过程中起着重要的作用，参与骨骼的形成、脂肪和碳水化合物的代谢等。 碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对人体的生长发育、新陈代谢等方面有着重要的调节作用。缺碘会导致甲状腺肿大，儿童缺碘还可能影响智力发育。 硒具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损伤，增强免疫力，对预防心血管疾病、癌症等有一定的作用。 此外，还有铬、钼、钴等微量元素也在人体的生理过程中发挥着各自独特的作用。人体可以通过合理的饮食来摄入足够的微量元素，以维持身体健康。
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