洛神花又名玫瑰茄,用其泡水喝对人体有诸多益处。 首先,洛神花泡水具有美容养颜的功效。它富含维生素 C、木槿酸等成分,维生素 C 是一种抗氧化剂,能够抑制黑色素的形成,减少色斑和暗沉,让肌肤更加白皙有光泽。木槿酸则有助于调节皮肤的油脂分泌,使皮肤保持清爽,长期饮用可以改善肌肤状态,延缓皮肤衰老。 其次,在调节血脂方面,洛神花含有多种有益成分,如洛神花多酚、花青素等,这些成分可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病,起到一定的保护心血管的作用。 再者,洛神花有清热去火的作用。它性凉,在炎热的夏天饮用洛神花泡的水,能有效缓解暑热带来的不适,减轻口干舌燥、心烦气躁等症状,起到清热解暑的功效。 另外,洛神花泡水还可以促进消化。它含有一定的有机酸,能够刺激胃酸分泌,增强胃肠蠕动,帮助消化,对于食欲不振、消化不良等问题有一定的改善作用。 不过,胃酸过多者不宜大量饮用洛神花泡水,以免加重胃酸分泌,引起身体不适。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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