-
喝橘子水有什么好处
疾病：提问于 2025-10-04 05:29 -
病情描述：
喝橘子水有什么好处
-
回答1
橘子水是以橘子为原料制成的饮品，喝橘子水对人体有诸多益处。 首先，橘子水富含维生素C。维生素C具有强大的抗氧化作用，它能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，延缓皮肤衰老。同时，维生素C还能增强人体免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，降低感冒等疾病的发生几率。 其次，橘子水中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。它还能在肠道内吸收水分，软化粪便，使排便更加顺畅，有助于维持肠道的正常功能。 再者，橘子水具有一定的开胃生津作用。其酸甜的口感能够刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，对于食欲不振、消化不良的人来说，适量饮用橘子水可以改善胃口，促进食物的消化和吸收。 另外，橘子中含有的类黄酮等生物活性成分，具有降低胆固醇的作用。喝橘子水有助于减少血液中胆固醇的含量，降低动脉粥样硬化的发生风险，对心血管健康有益。 不过，喝橘子水也要适量，因为其含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高和热量摄入过多。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
