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耙耙柑有什么功效？
疾病：提问于 2025-10-04 05:29 -
病情描述：
耙耙柑有什么功效？
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回答1
耙耙柑，学名为春见柑橘，是一种常见且受欢迎的水果，具有多种功效。 从营养角度来看，耙耙柑富含维生素C，每100克果肉中维生素C含量约为30毫克。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹产生，延缓皮肤衰老。同时，它还能增强白细胞的活性，提高人体免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，预防感冒等疾病。 耙耙柑含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而预防和缓解便秘问题，维持肠道正常的消化功能。此外，膳食纤维还可以在肠道内形成一种黏性物质，减少胆固醇的吸收，有助于降低血液中胆固醇的水平，对心血管健康有益。 耙耙柑中还含有类黄酮、多酚等生物活性成分，这些成分具有抗炎、抗菌的特性，能够减轻体内的炎症反应，预防感染。耙耙柑水分充足，能够为人体补充水分，起到生津止渴的作用，在干燥的季节食用，能有效缓解口干舌燥的感觉。
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