维生素是人体必需的营养物质,缺乏不同种类的维生素会引发不同的症状。 维生素A缺乏时,眼睛会出现明显不适,如夜盲症,在昏暗环境下视力下降,还可能导致干眼症,眼睛干涩、畏光、流泪。皮肤也会变得干燥、粗糙,有脱屑现象,严重时会出现毛囊角化。 维生素B族包含多种维生素,缺乏时症状多样。缺乏维生素B1可能引发脚气病,表现为乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲减退等,还会影响神经系统,导致感觉异常。缺乏维生素B2会出现口角炎,口角糜烂、皲裂,还可能有唇炎、舌炎等。缺乏维生素B6可出现脂溢性皮炎,皮肤发红、瘙痒,同时可能伴有失眠、抑郁等精神症状。 维生素C缺乏会导致坏血病,早期表现为倦怠、乏力、牙龈肿胀出血,皮肤出现瘀点、瘀斑,伤口愈合缓慢。 维生素D缺乏在儿童身上会引起佝偻病,出现方颅、鸡胸、O型或X型腿等骨骼畸形。成年人则可能患上骨软化症,表现为骨痛、肌无力,严重时容易发生骨折。 维生素E缺乏相对少见,但也会有一些症状。可能影响生殖系统,导致男性睾丸萎缩、女性胚胎发育不良。还会使红细胞膜受损,导致红细胞寿命缩短,出现贫血症状,皮肤也会变得干燥、缺乏弹性。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院