-
深海黄花鱼的营养价值高吗
疾病：提问于 2025-10-02 05:29 -
病情描述：
深海黄花鱼的营养价值高吗
-
回答1
深海黄花鱼是一种备受青睐的海鱼，其营养价值颇高。 从蛋白质方面来看，它是优质蛋白质的良好来源。黄花鱼中蛋白质含量丰富，且氨基酸组成与人体需要接近，易于被人体吸收和利用，有助于维持身体正常的新陈代谢、组织修复和增强免疫力。 在维生素上，深海黄花鱼含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等。维生素A对视力有益，能保护眼睛的正常功能；维生素D可促进钙的吸收和利用，对骨骼健康很重要；B族维生素参与人体的能量代谢过程。 矿物质也是其营养亮点。黄花鱼富含钙、磷、钾、镁等矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分；磷对于维持骨骼和牙齿健康以及参与能量代谢有重要作用；钾有助于维持心脏正常功能和细胞的渗透压平衡；镁则参与多种酶的活性调节。 此外，黄花鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，特别是欧米伽 - 3脂肪酸，这种脂肪酸具有降低血脂、减少心血管疾病风险、改善大脑功能等作用。 从中医角度讲，黄花鱼还具有一定的药用价值，有健脾升胃、安神止痢、益气填精等功效。 综上所述，深海黄花鱼营养价值高，是一种既美味又营养健康的食材。
-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
