-
吃左旋肉碱会反弹吗
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
吃左旋肉碱会反弹吗
-
回答1
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在减肥领域受到不少关注，很多人关心吃了左旋肉碱后是否会反弹。 吃左旋肉碱后是否反弹，取决于多种因素。首先，从左旋肉碱的作用原理来看，它主要是在运动时帮助身体更高效地利用脂肪供能，从而辅助增加脂肪消耗。但如果在服用左旋肉碱期间，只是单纯依赖它，而没有配合合理的运动和健康的饮食，一旦停用左旋肉碱，体重很可能会反弹。因为身体没有形成良好的代谢和能量消耗模式，脂肪又会逐渐堆积。 其次，个人的生活习惯对是否反弹影响很大。若在服用左旋肉碱达到减肥效果后，恢复了之前高热量、高脂肪的饮食习惯，且运动量大幅减少，那么体重反弹的几率就会显著增加。相反，如果能保持规律的运动，如每周进行至少三次有氧运动，每次30分钟以上，同时保持均衡的饮食，控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入比例，即使停用左旋肉碱，也能维持较好的体重。 此外，每个人的身体代谢情况不同，对左旋肉碱的反应和后续维持体重的能力也有差异。有些人本身基础代谢率较高，减肥后相对更不容易反弹；而代谢率较低的人，就需要更加注意生活方式的调整。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
