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安吉白茶有什么功效与作用？
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
安吉白茶有什么功效与作用？
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回答1
安吉白茶是一种绿茶，因其氨基酸含量高而口感鲜爽，备受人们喜爱。它不仅口感好，还具有诸多功效与作用。 首先，安吉白茶有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。工作或学习感到困倦时，喝上一杯安吉白茶，能迅速让头脑清醒。 其次，在抗氧化方面表现出色。它富含茶多酚，这是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，减少皱纹产生，让皮肤保持光滑有弹性，起到一定的美容养颜作用。 再者，安吉白茶对护眼明目有益。其含有的维生素A原能在人体内转化为维生素A，维生素A可预防夜盲症与干眼病，保护眼睛晶体的纤维部分，对于经常用眼的人群，如长时间对着电脑的上班族、学生等，适量饮用能缓解眼睛疲劳，保护视力。 另外，它还能辅助降脂减肥。茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，从而帮助人们控制体重。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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