-
长期吃复合维生素有什么好处
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
长期吃复合维生素有什么好处
-
回答1
复合维生素是含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，长期服用可能带来以下好处。 首先，有助于维持身体正常生理功能。维生素是人体各项生理活动不可或缺的物质，不同的维生素在身体中发挥着不同的作用。比如维生素A对视力至关重要，能预防夜盲症和干眼症；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。长期补充复合维生素可以确保身体摄入足够的各类维生素，维持正常的生理功能。 其次，改善营养不均衡。在日常生活中，由于饮食结构不合理、挑食、偏食等原因，很多人难以从食物中获取全面且充足的营养。长期服用复合维生素可以作为一种有效的补充方式，弥补饮食中可能缺乏的营养素，改善营养不均衡的状况。 此外，对于特定人群有特殊益处。例如，孕妇和哺乳期女性对营养的需求较高，长期补充复合维生素可以满足自身和胎儿或婴儿的营养需求；老年人由于身体机能下降，对营养素的吸收能力减弱，服用复合维生素有助于维持身体健康；从事高强度工作或经常熬夜的人，身体消耗较大，补充复合维生素可以帮助缓解疲劳，提高身体的抗压能力。 不过，长期吃复合维生素也并非适用于所有人，在服用之前最好咨询医生或专业营养师的建议。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
