-
方瓜的功效与危害有哪些
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
方瓜的功效与危害有哪些
-
回答1
方瓜，学名南瓜，是常见的蔬菜，具有一定的功效，但也可能存在一些潜在的不良影响。 方瓜的功效主要体现在以下几个方面。一是营养丰富，富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等多种维生素和矿物质。维生素A有助于保护视力，维持皮肤健康；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力。二是促进消化，其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，有助于维持肠道正常的消化功能。三是控制血糖，方瓜中的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。 不过，方瓜食用不当也可能带来一些危害。首先，方瓜含有较多的胡萝卜素，如果长期大量食用，可能会导致皮肤发黄，不过这种情况在停止食用后会逐渐消退。其次，方瓜的含糖量相对较高，对于糖尿病患者而言，如果不控制食用量，可能会引起血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制。另外，对南瓜过敏的人群，食用方瓜后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
