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草莓是凉性还是热性的？
疾病：提问于 2025-09-26 05:29 -
病情描述：
草莓是凉性还是热性的？
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回答1
在探讨草莓是凉性还是热性之前，先来了解一下中医对食物属性的划分。中医将食物分为寒、热、温、凉四种属性，这对于指导人们根据自身体质合理饮食具有重要意义。 草莓属于凉性水果。从其生长特性来看，草莓通常在较为温暖的季节成熟，但它本身具有一定的清热解暑作用，这是凉性食物的典型特征。 食用草莓有诸多益处。草莓富含维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、纤维素以及多种矿物质等营养成分。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成；纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。对于一些体内有热、容易上火的人来说，适量食用草莓可以起到清热去火的作用；而对于体质虚寒的人，过多食用可能会加重体内寒气，引起不适，如腹痛、腹泻等。 在食用草莓时，需注意清洗干净，因为草莓表面可能残留农药和细菌。同时，也要控制食用量，避免因过量食用对肠胃造成负担。
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