-
蛋白质粉有哪些功效与作用？
疾病：提问于 2025-09-24 05:29 -
病情描述：
蛋白质粉有哪些功效与作用？
-
回答1
蛋白质粉是一种常见的营养补充剂，它对人体具有多种重要的功效与作用。 首先，蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，补充蛋白质粉有助于身体的生长发育。对于儿童、青少年而言，充足的蛋白质摄入能促进骨骼、肌肉等器官的正常发育；对于孕妇和哺乳期女性，也能满足自身和胎儿或婴儿的营养需求。 其次，蛋白质粉可以增强免疫力。免疫细胞如白细胞、淋巴细胞等的合成和功能维持都离不开蛋白质。补充蛋白质粉能使免疫系统更好地发挥作用，帮助人体抵御细菌、病毒等病原体的侵袭，减少患病的几率。 再者，蛋白质粉有助于修复和维护身体组织。当身体受到损伤，如受伤、手术或疾病康复期，蛋白质能促进伤口愈合，加快受损组织的修复。同时，对于经常进行高强度运动的人来说，运动后适当补充蛋白质粉，可以促进肌肉蛋白的合成，缓解肌肉疲劳，增强肌肉力量。 另外，蛋白质在人体内消化、吸收和代谢过程中会消耗较多能量，适量摄入蛋白质粉还能在一定程度上增加饱腹感，有助于控制食欲和体重。 不过，蛋白质粉虽好，但也不能盲目大量食用，应根据个人的身体状况和需求合理补充。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
