-
喝牛奶有坏处吗
疾病：提问于 2025-09-24 05:29 -
病情描述：
喝牛奶有坏处吗
-
回答1
一般来说，喝牛奶是有诸多益处的，但在某些特定情况下也可能存在一些“坏处”。 从益处方面来看，牛奶是一种营养丰富的饮品。它富含优质蛋白质，能为人体提供必要的氨基酸，有助于身体的生长发育、组织修复和增强免疫力。同时，牛奶是钙的良好来源，对于维持骨骼健康、预防骨质疏松症具有重要意义。此外，牛奶中还含有磷、钾、镁等多种矿物质以及维生素A、维生素D和维生素B2等营养素。 然而，喝牛奶也可能存在一些弊端。部分人群存在乳糖不耐受的情况，他们体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。还有一些人对牛奶蛋白过敏，喝牛奶后可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。另外，全脂牛奶含有一定量的脂肪，如果长期大量饮用且不注意运动，可能会导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。而且对于一些肠胃功能较弱的人，空腹喝牛奶可能会加重肠胃负担。 总体而言，大多数人适量饮用牛奶是有益健康的，但如果存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等情况，则需要谨慎选择或采取合适的饮用方式。
-
- 卞华伟 主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
