-
吃左旋肉碱减肥管用吗
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
吃左旋肉碱减肥管用吗
-
回答1
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在减肥领域备受关注，很多人想知道吃它减肥是否管用。 从理论上来说，左旋肉碱有一定的辅助减肥作用。它的主要功能是作为载体，将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而产生能量。当人体在运动等情况下，左旋肉碱可以帮助更多的脂肪参与供能，加快脂肪的消耗速度。 然而，实际效果受多种因素影响。一方面，左旋肉碱发挥作用的前提是有足够强度的运动。如果只是单纯服用左旋肉碱，而不进行运动，它并不能很好地发挥促进脂肪燃烧的作用。因为只有在运动时，身体对能量的需求增加，才会更多地调用脂肪供能，这时左旋肉碱才能起到辅助转运脂肪的作用。另一方面，每个人对左旋肉碱的吸收和反应也存在差异。有些人可能服用后效果明显，而另一些人可能效果不显著。 此外，市场上左旋肉碱产品质量参差不齐。如果购买到质量不佳的产品，不仅可能无法达到减肥效果，还可能对健康造成不良影响。 所以，吃左旋肉碱减肥有一定作用，但不能单纯依赖它，必须结合适当的运动和合理的饮食，才能更好地实现减肥目标。
-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
