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牛奶加盐有什么作用与功效
疾病：提问于 2025-09-22 05:29 -
病情描述：
牛奶加盐有什么作用与功效
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回答1
牛奶和盐都是常见的食材，将它们搭配在一起有一定的作用与功效。 从营养角度来看，牛奶本身富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分，能为人体补充优质蛋白和钙质，有助于增强骨骼健康，提高身体免疫力。而盐的主要成分是氯化钠，它对于维持人体的渗透压平衡和神经肌肉的兴奋性起着重要作用。牛奶加盐后，能在补充营养的同时，更好地维持身体内环境的稳定。 在日常生活中，牛奶加盐还有一些其他作用。比如在炎热的夏天，人体容易出汗，导致盐分流失，此时喝一杯加盐的牛奶，既能补充因出汗而丢失的盐分，又能补充水分和营养，起到一定的防暑作用。此外，对于一些肠胃不太好的人来说，适量饮用牛奶加盐的饮品，可能有助于调节肠胃功能。因为盐有一定的杀菌作用，能在一定程度上抑制肠道内有害菌的生长，而牛奶可以保护胃黏膜。 不过，需要注意的是，牛奶加盐时盐的用量要适中，过量的盐会破坏牛奶的口感，还可能对身体健康造成不利影响，如增加肾脏负担等。
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