-
哪些水果糖分高？
疾病：提问于 2025-09-21 05:29 -
病情描述：
哪些水果糖分高？
-
回答1
水果的糖分高低影响着其口感及适用人群，下面为大家介绍一些糖分较高的水果。 首先是荔枝，它口感清甜，深受很多人喜爱。荔枝的含糖量通常在16% - 20%左右，大量食用后可能使血糖快速上升。像龙眼也是高糖水果，含糖量和荔枝相近，其甜润的口感让人难以抗拒，但糖尿病患者需谨慎食用。 香蕉也是常见的高糖水果之一，含糖量约为20%。香蕉富含钾等矿物质，有促进肠道蠕动的作用，但因其糖分较高，一次不宜多吃。 还有榴莲，它的含糖量能达到27%左右。榴莲气味独特，营养丰富，含有多种维生素和微量元素，但糖分过高，热量也高，食用过多易导致血糖波动和体重增加。 甘蔗的含糖量相当高，能达到18% - 26%。它常被用于制糖，直接食用时能明显感觉到甜味浓烈。 对于普通人来说，食用高糖水果要适量，以免摄入过多糖分。而糖尿病患者等需要控制血糖的人群，更要严格限制高糖水果的摄入量，可在血糖控制稳定时，少量食用，并相应减少主食的量。
-
- 赵妍娟 主治医师 营养科 河南省人民医院 (三级甲等) 擅长：老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
