-
长期吃保健品对身体到底好不好？
疾病：提问于 2025-09-20 05:29 -
病情描述：
长期吃保健品对身体到底好不好？
-
回答1
长期吃保健品对身体的影响不能一概而论，需分情况来看。 从积极方面讲，对于特定人群，保健品有一定益处。比如，对于饮食不均衡、无法从日常食物中获取足够营养的人，像素食者可能缺乏维生素B12，适当补充含该维生素的保健品，有助于维持神经系统正常功能。孕妇在孕期对叶酸、钙等营养素需求增加，合理服用相应保健品能满足自身和胎儿的营养需求，预防胎儿神经管畸形等。老年人肠胃吸收功能减弱，补充蛋白质、维生素D等保健品可增强免疫力、预防骨质疏松。 然而，长期吃保健品也存在一些风险。一方面，很多人认为保健品有益无害，可能会过度依赖，而忽视了均衡饮食的重要性。另一方面，部分保健品质量参差不齐，如果长期服用劣质保健品，不仅无法起到保健作用，还可能损害健康。此外，一些保健品之间可能存在相互作用，长期同时服用多种保健品可能增加不良反应的发生几率。而且，健康人群如果长期大量服用保健品，可能导致某些营养素摄入过量，增加肝脏、肾脏等器官的代谢负担。 所以，是否要长期吃保健品，应该根据个人的身体状况、饮食情况等，在专业医生或营养师的指导下合理选择和使用。
-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
