-
维生素的功效与作用
疾病：提问于 2025-09-19 05:29 -
病情描述：
维生素的功效与作用
-
回答1
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 首先，维生素A具有维持正常视觉、维护上皮组织细胞健康、增强免疫力等功效。缺乏它可能导致夜盲症、干眼症等问题。维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康发育，对预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症有重要意义。 B族维生素包括维生素B1、B2、B6等多种类型。维生素B1参与能量代谢过程，缺乏时可能引起脚气病；维生素B2对皮肤和黏膜的健康有益，缺乏可能出现口角炎、唇炎等；维生素B6在蛋白质代谢等方面发挥作用。 维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强免疫力，促进铁的吸收，还能帮助人体抵抗感染，减轻感冒症状。 维生素E也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老，对生殖功能也有一定的影响。 此外，维生素K对血液凝固过程至关重要，能促进凝血因子的合成，帮助伤口止血。 人体缺乏不同种类的维生素会引发不同的症状和疾病，合理补充维生素对维持身体健康至关重要。我们可以通过均衡的饮食来摄取各种维生素，必要时也可在医生的建议下使用维生素补充剂。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
