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甘蔗水的功效与作用有哪些？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
甘蔗水的功效与作用有哪些？
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回答1
甘蔗水是以甘蔗为主要原料熬制而成的饮品，具有多种功效与作用。 首先，补充水分和糖分。甘蔗水含有丰富的水分和糖类，能快速补充人体因出汗、运动等流失的水分和能量，缓解口渴、疲劳，使人恢复体力。比如在炎热的夏天，喝上一杯甘蔗水，能迅速解渴，让人感觉清爽。 其次，促进消化。甘蔗中含有一定量的膳食纤维，制成甘蔗水后，其中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘等问题。对于消化功能较弱的人来说，适当饮用甘蔗水可以起到一定的调理作用。 再者，润肺止咳。从中医角度看，甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经，有清热生津、润燥和中、解毒的功效。甘蔗水对肺热咳嗽、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。当出现轻微咳嗽时，饮用甘蔗水可以滋润咽喉，减轻不适症状。 此外，甘蔗水中还含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、钙、铁等。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强人体免疫力；钙是维持骨骼健康的重要元素；铁则参与血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。
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