-
辟谷有危害吗？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
辟谷有危害吗？
-
回答1
辟谷是一种古老的养生方式，指在一定时间内断绝五谷等食物的摄入，仅适当饮水或食用少量特定食物。辟谷是否有危害不能一概而论，需要从多个方面来看。 从积极方面来讲，短期、科学合理的辟谷可能对身体有一定益处。它可以让肠胃得到休息，减轻消化负担，一定程度上促进肠胃功能的恢复。而且在辟谷过程中，身体可能会启动自我修复机制，有助于排出体内的毒素和废物。此外，还可能对体重控制有帮助，减少脂肪堆积。 然而，辟谷也存在诸多潜在危害。长期辟谷会导致身体营养摄入严重不足，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素，引发营养不良，出现头晕、乏力、心慌等症状。还可能造成代谢紊乱，影响身体正常的生理功能，比如内分泌失调，女性可能出现月经紊乱甚至闭经。同时，免疫力也会下降，使身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加患病几率。另外，突然的辟谷还可能导致血糖过低，引发低血糖反应，严重时会危及生命。 总体而言，不建议自行盲目进行辟谷。如果想要尝试，应在专业医生或营养师的指导下，结合自身身体状况，制定科学合理的方案，以避免对身体造成不必要的伤害。
-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
