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碧生源减肥茶效果好不好？
疾病：提问于 2025-09-17 05:29 -
病情描述：
碧生源减肥茶效果好不好？
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回答1
碧生源减肥茶是市场上较为知名的一款宣称具有减肥功效的产品，其效果因人而异。 从成分来看，碧生源减肥茶通常含有多种植物成分，比如绿茶、决明子、荷叶等。绿茶富含茶多酚，有一定抗氧化作用，能在一定程度上促进新陈代谢；决明子有清肝明目、润肠通便的功效；荷叶也有清暑化湿的作用。从这些成分的特性来说，它可能会带来一些有助于减肥的效果。 部分人饮用碧生源减肥茶后，确实出现了体重下降的情况。这主要是因为其含有的成分促进了肠道蠕动，加快了排便，减少了肠道内宿便和水分的堆积，从而使体重有所减轻。然而，这种体重下降并不一定代表是真正意义上的脂肪减少。 也有一些人使用后效果并不明显。一方面，每个人的体质不同，对产品成分的反应和吸收能力存在差异。比如有些人肠道对其中成分不敏感，就难以达到促进排便、减轻体重的效果。另一方面，如果在饮用减肥茶期间，仍然保持高热量、高脂肪的饮食习惯，且缺乏运动，那么减肥效果也会大打折扣。 此外，长期依赖减肥茶来减肥可能存在一些健康风险，可能会导致肠道功能紊乱等问题。所以，不能单纯依靠减肥茶来实现减肥目标，还需要结合健康的饮食和适量的运动。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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