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牛磺酸有哪些功效与作用？
疾病：提问于 2025-09-16 05:29 -
病情描述：
牛磺酸有哪些功效与作用？
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回答1
牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸，在人体内发挥着多种重要的生理功能。 在神经系统方面，牛磺酸对中枢神经系统的发育和维持其正常功能起着关键作用。它能够促进神经细胞的增殖、分化和存活，有助于提高神经传导的效率。对于婴幼儿而言，充足的牛磺酸摄入对大脑和视力的发育尤为重要。 在心脏功能的维持上，牛磺酸具有调节心脏功能的作用。它可以增强心肌收缩力，改善心脏的泵血功能，有助于维持正常的血压和心律。同时，牛磺酸还能够抗氧化，减少自由基对心脏细胞的损伤，对预防心血管疾病有一定的帮助。 牛磺酸对视觉系统也有益处。视网膜中含有大量的牛磺酸，它能够提高视网膜的抗氧化能力，保护视网膜免受光损伤和氧化应激的影响。补充牛磺酸有助于维持正常的视觉功能，预防视网膜病变等眼部疾病。 此外，牛磺酸还具有调节渗透压、调节脂类消化与吸收、增强免疫力等作用。在运动领域，牛磺酸可以帮助运动员提高运动耐力，减轻运动疲劳。
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