-
适量吃辣椒对身体好吗
疾病：提问于 2025-09-15 05:29 -
病情描述：
适量吃辣椒对身体好吗
-
回答1
适量吃辣椒对身体是有一定好处的。 从营养角度来看，辣椒富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有助于保护视力。 在促进消化方面，辣椒能刺激口腔和胃肠道的感受器，促进唾液和胃液的分泌，增强食欲，加快胃肠蠕动，从而有助于消化。对于一些消化不良、食欲不振的人来说，适量吃辣椒能起到改善作用。 辣椒中的辣椒素具有一定的生理活性。它可以加速新陈代谢，增加身体的能量消耗，有助于控制体重。同时，辣椒素还能促进血液循环，使血管扩张，在一定程度上有助于降低心血管疾病的风险。此外，吃辣椒时会使人产生痛觉，身体为了缓解这种痛觉会分泌内啡肽，内啡肽能带来愉悦感，帮助改善情绪。 不过，也并非所有人都适合吃辣椒。患有胃溃疡、食管炎、痔疮等疾病的人，吃辣椒可能会刺激病灶，导致病情加重。而且如果过量食用辣椒，可能会引起胃肠道不适，如胃痛、腹泻等。 总体而言，在身体能够接受的情况下，适量吃辣椒对身体是有益的。
-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
