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烟酰胺不是激素，怎么吃补充营养效果好？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
烟酰胺不是激素，怎么吃补充营养效果好？
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回答1
烟酰胺不是激素，为更好补充营养，可从控制剂量、搭配食物、选择剂型、遵循时间、关注禁忌等方面着手。 1. 控制剂量：烟酰胺补充需控制剂量，过量可能引发皮肤潮红、瘙痒等不适，具体剂量应咨询专业人士。 2. 搭配食物：与富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物搭配，能增强效果，如橙子、猕猴桃、坚果等。 3. 选择剂型：烟酰胺有片剂、胶囊、口服液等剂型，可根据自身喜好和需求选择。 4. 遵循时间：餐后服用烟酰胺，可减少对胃肠道的刺激，利于营养吸收。 5. 关注禁忌：服用烟酰胺前，应告知医生正在服用的其他药物，避免药物相互作用。同时，孕妇、哺乳期女性等特殊人群，需在医生指导下使用。 烟酰胺补充营养需多方面注意。控制剂量、搭配食物、选好剂型、遵循时间、关注禁忌，能让烟酰胺更好发挥补充营养的作用。但补充过程中若有不适，应及时就医。
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