-
菠菜和豆腐一起吃会引发哪3种健康危机？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
菠菜和豆腐一起吃会引发哪3种健康危机？
-
回答1
菠菜和豆腐一起吃可能引发的健康危机有结石形成、影响钙吸收、增加肾脏负担等。 1. 结石形成：菠菜中含有大量草酸，豆腐富含钙，二者结合易形成草酸钙沉淀，长期大量食用，草酸钙在体内堆积，会增加泌尿系统结石风险。 2. 影响钙吸收：草酸与钙结合后，会使钙难以被人体吸收利用，降低了豆腐中钙的营养价值，不利于人体对钙的摄取。 3. 增加肾脏负担：过多的草酸钙需要通过肾脏排出体外，这无疑会加重肾脏的工作负荷，长此以往，可能对肾脏健康产生不利影响。 4. 营养不均衡：当菠菜和豆腐搭配不当，可能会导致其他营养物质的吸收受到干扰，影响整体的营养摄入平衡。 5. 肠胃不适：对于肠胃功能较弱的人群，菠菜和豆腐一起吃可能会引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状。 虽然菠菜和豆腐一起吃存在一定健康隐患，但并非完全不能搭配。只要控制好食用量，并且在烹饪菠菜前进行焯水，以减少草酸含量，就能降低这些健康风险。
-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
