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不同年龄段吃钙片的最佳方案是什么？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
不同年龄段吃钙片的最佳方案是什么？
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回答1
不同年龄段吃钙片有不同方案，涉及婴幼儿、儿童青少年、成年人、孕妇及老年人等阶段，需选碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 1. 婴幼儿：生长快，对钙需求大，可选碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，配合维生素D促进吸收。 2. 儿童青少年：骨骼发育关键期，除日常饮食，可额外补充钙片，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，保证钙摄入。 3. 成年人：虽骨骼发育成熟，但仍需维持骨密度，可按需补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 孕妇：需为自身和胎儿提供钙，可适当补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，满足身体需求。 5. 老年人：骨质流失加速，易骨质疏松，可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，增强骨密度。 不同年龄段因身体状况和需求不同，吃钙片方案有差异。选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等时，要遵医嘱。若有疑问，可到正规医院营养科就诊。
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