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人参有哪些营养秘密，对日常保健有何作用？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
人参有哪些营养秘密，对日常保健有何作用？
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回答1
人参富含多种营养成分，对日常保健作用大，如人参皂苷、多糖、氨基酸、维生素、微量元素等。 1. 人参皂苷：具有抗疲劳、抗肿瘤、调节免疫等作用，能增强机体对各种有害刺激的防御能力。 2. 多糖：可调节人体的免疫功能，促进免疫细胞的增殖和活性，提高身体抵抗力。 3. 氨基酸：是构成蛋白质的基本单位，参与人体新陈代谢，有助于维持身体正常生理功能。 4. 维生素：包含维生素B1、B2、B6等，参与人体的能量代谢和神经系统调节。 5. 微量元素：如铁、锌、铜等，对人体的造血、免疫、内分泌等系统有重要作用。 人参含有的这些营养成分使其在日常保健中具有多种功效，可增强免疫力、抗疲劳等。但服用人参应遵医嘱，根据个人体质合理应用。
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