冬季喝茶对身体指标的影响包括血压、血脂、血糖、体温、消化功能等。 1. 血压:茶叶中的成分如茶多酚等,可能有助于舒张血管,一定程度上辅助降低血压。 2. 血脂:茶中的儿茶素等成分可以抑制脂肪吸收,促进脂肪代谢,对降低血脂有帮助。 3. 血糖:部分茶如绿茶、黑茶等,可能改善胰岛素敏感性,辅助调节血糖水平。 4. 体温:热茶能使身体温暖,促进血液循环,在寒冷冬季有助于维持体温。 5. 消化功能:茶可以刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,促进消化。 冬季喝茶对身体指标有诸多积极影响,在血压、血脂、血糖等方面能起到一定辅助调节作用,还可维持体温、促进消化。但不同种类茶效果有差异,且个体对茶反应不同。若有相关疾病,仍需正规治疗,喝茶不能替代药物。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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